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En 2019, investissez dans votre santé

Pharmacie  de  LA HUME - En 2019, investissez dans votre santé
Contrairement à la bourse, en investissant dans votre santé vous serez toujours gagnant ! Et pour cause… le cours de votre santé est à 90% sous votre contrôle.
 
On ne choisit pas ce que l’on est, mais on choisit ce que l’on fait de ce que l’on est, nous dit Alexandre Jollien. Contrairement aux idées reçues, les maladies qui nous tuent ne sont pas liées à nos gènes ou à notre âge, mais à ce que l’on mange, boit, respire, fait et pense. Notre santé ne dépend donc pas (ou peu) de notre génome, mais de ce que l’on fait de celui-ci.

Nous avons deux choix possibles.
Premièrement, « laisser-faire » qui conduit selon l’étude PLOS de 2008 à la perte potentielle de 14 années de vie et au développement de maladies mortelles dans 75% des cas.
Deuxièmement, la gestion active de notre santé qui nous ouvre la porte de la longévité et de la qualité de vie, comme par exemple les centenaires d’Okinawa.

Les 5 malfaiteurs : ils en veulent à notre santé et agissent parfois en association de malfaiteurs. Il faut donc les avoir à l’œil pour les empêcher de commettre leur sinistre besogne. Qui sont-ils ? Le stress, la malbouffe, la sédentarité, le tabac et l’alcool.
Savoir les neutraliser est l’essentiel de toute stratégie pour augmenter son capital santé.

Combien vaut votre santé ? Son cours est-il à la hausse ou à la baisse ? Avez-vous une stratégie pour augmenter sa valeur ? Connaissez-vous les indicateurs clés pour la gérer ?
Si vous avez pu répondre à ces questions, félicitations, vous êtes le George Soros de votre santé ! 
Il faut se faire une raison : personne ne peut être en bonne santé à notre place. En investissant un peu de temps pour comprendre comment ça marche et un peu d’argent pour savoir où on en est, on ne peut que gagner… des années de santé et de la qualité de vie.
 
Source: Pharmacie Principale de Genève 
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